Die kurze Form

Die kurze langsame Form - Tai Chi Chuan (ca. 10-15min)

(entstanden in den 50er Jahren verfeinert und perfektioniert in den 70er Jahren)

Ma Jiangbao - Shan Tong Bei

Shan - Fächer Tong - durchgehend, in Verbindung stehen Bei - Rücken Fotos: (c) 1996, 1999 W. Klüfer, Dr. A. K. Wagner

Die kurze Form

Di Yi Jie (1. Teil )

1. Yu Bei Shi - Vorbereitung 
2. Tai Ji Chu Shou - Taiji eröffnen 
3. Lan Que Wei - Den Umriß des Spatzenschwanzes zeichnen 
4. Dan Bian - Einzelne Peitsche 
5. Ti Shou Shang Shi - Die Hand heben und nach vorne 
6. Bai He Liang Chi - Der Kranich läßt die Flügel glänzen 
7. Lou Xi Ao Bu (Yi) - Das Knie streifen (1) 
8. Lou Xi Ao Bu (Er) - Das Knie streifen (2) 
9. Lou Xi Ao Bu (San) - Das Knie streifen (3) 
10. Lou Xi Ao Bu (Si) - Das Knie streifen (4) 
11. Shou Hui Pi Pa - Die Hände schwingen die Laute 
12. Jin Bu Ban Lan Chui - Nach vorne und gerader Fauststoß 
13. Ru Feng Si Bi - Als ob man sich verschanzt 
14. Bao Hu Tui Shan - Leopard und Tiger schieben den Berg 
15. Shi Zi Shou - Die Hände bilden ein Kreuz 
16. Xie Lou Xi Ao Bu - Das Knie streifen (nach 45 Grad) 
17. Fan Shen Lou Xi Ao Bu - Umdrehen und das Knie streifen 
18. Lan Que Wei - Den Umriß des Spatzenschwanzes zeichnen 
19. Xie Dan Bian - Einzelne Peitsche (nach 45 Grad) 

Di Er Jie (2. Teil)

20. Zhou Di Kan Chui - Versteckte und sichtbare Faust 
21. Dao Nian Hou - Im Zurückgehen die Affen vertreiben 
22. Xie Fei Shi - Vor dem Abheben 
23. Ti Shou Shang Shi - Die Hand heben und nach vorne 
24. Bai He Liang Chi - Der Kranich läßt die Flügel glänzen 
25. Lou Xi Ao Bu - Das Knie streifen (mit Drehung) 
26. Hai Di Zhen - Nadel in den Meeresboden stechen 
27. Shan Tong - Bei Hände und Rücken fächerformig 
28. Fan Shen Pie Shen Chui - Umdrehen und verdeckter Faustschlag 
29. Xie Bu Ban Lan Chui - Zurück und gerader Fauststoß 
30. Lan Que Wei - Den Umriß des Spatzenschwanzes zeichnen 
31. Yun Shou (Yi) - Wolkenhände (1) 
32. Yun Shou - (Er) Wolkenhände (2) 

Di San Jie (3 . Teil) 

33. Gao Tan Ma - Von oben erkunden 
34. Pi Shen Ti Jiao - Um den Körper umhängen und Fußtritt 
35. Pi Shen Ti Jiao - Um den Körper umhängen und Fußtritt 
36. Zhuan Shen Deng Jiao - Drehung und Fersentritt 
37. Jin Bu Zai Chui - Schritt und Hammerschlag 
38. Fan Shen Pie Shen Chui - Drehung und verdeckter Faustschlag 
39. Fan Shen Er Qi Jiao - Drehung und Doppeltritt 
40. Tui Bu Da Hu - Zurück gehen und den Tiger erschlagen 
41. You Deng Jiao - Fersentritt rechts 
42. Shuang Feng Guan - Er Mit den Fausthöckern die Ohren treffen 
43. Pi Shen Ti Jiao - Um den Körper umhängen und Fußtritt 
44. Zhuan Shen Deng Jiao - Drehung und Fersentritt 
45. Jin Bu Ban Lan Chui - Nach vorne und gerader Fauststoß 
46. Ru Feng Si Bi - Als ob man sich verschanzt 
47. Bao Hu Tui Shan - Leopard und Tiger schieben den Berg 
48. Shi Zi Shou - Die Hände bilden ein Kreuz 
49. Xie Lou Xi Ao Bu - Das Knie streifen (nach 45 Grad) 
50. Fan Shen Lou Xi Ao Bu - Drehung und das Knie streifen 
51. Lan Que Wei - Den Umriß des Spatzenschwanzes zeichnen 
52. Xie Dan Bian - Einzelne Peitsche (nach 45 Grad) 

Di Sie Jie (4 . Teil)

53. Ye Ma Fen Zong (Yi) - Das Wildpferd schüttelt die Mähne (1) 
54. Ye Ma Fen Zong (Er) - Das Wildpferd schüttelt die Mähne (2) 
55. Ye Ma Fen Zong (San) - Das Wildpferd schüttelt die Mähne (3) 
56. Yu Nü Chuan Suo (Yi) - Die Schöne beim Weben (1) 
57. Yu Nü Chuan Suo - (Er) Die Schöne beim Weben (2) 
58. Ye Ma Fen Zong - Das Wildpferd schüttelt die Mähne 
59. Yu Nü Chuan Suo (San) - Die Schöne beim Weben (3) 
60. Yu Nü Chuan Suo (Si) - Die Schöne beim Weben (4) 
61. Lan Que Wei - Den Umriß des Spatzenschwanzes zeichnen 
62. Yun Shou - Wolkenhände 

Di Wu Jie (5 . Teil)

63. Xia Shi - Tiefe Stellung 
64. Jin Ji Du Li (Yi) - Der goldene Hahn steht auf einem Bein (1) 
65. Jin Ji Du Li (Er) - Der goldene Hahn steht auf einem Bein (2) 
66. Da Nian Hou - Im Zurückgehen die Affen vertreiben 
67. Xie Fei Shi - Vor dem Abheben 
68. Ti Shou Shang Shi - Die Hand heben und nach vorne 
69. Bai He Liang Chi - Der Kranich läßt die Flügel glänzen 
70. Lou Xi Ao Bu - Das Knie streifen (mit Drehung) 
71. Hai Di Zhen - Nadel in den Meeresboden stechen 
72. Shan Tong Bei - Hände und Rücken fächerformig 
73. Fan Shen Pie Shen Chui - Drehung und verdeckter Faustschlag 
74. Shang Bu Ban Lan Chui - Nach vorne und gerader Fauststoß 
75. Shang Bu Lan Que Wei - Nach vorne und den Umriß des Spatzenschwanzes zeichnen 
76. Yun Shou - Wolkenhände 

Di Liu Jie (6 . Teil)

77. Gao Tan Ma -Von oben erkunden 
78. Ying Mian Zhang - Mit der Handfläche nach vorne 
79. Fan Shen Bai Lian Jiao - Drehung und Lotustritt 
80. Lou Xi Ao Bu - Das Knie streifen 
81. Zhi Dang Chui - Schräger Fauststoß 
82. Shang Bu Lan Que Wei - Nach vorne und den Umriß des Spatzenschwanzes zeichnen 
83. Xia Shi - Tiefe Stellung 
84. Shang Bu Qi Xing - Siebengestirn 
85. Tui Bu Kua Hu - Zurück und Tiger-Ritt 
86. Zhuan Shen Pu Mian Zhang - Drehung und mit der Handfläche nach vorne stürzen 
87. Zhuan Shen Bai Lian - Drehung und Lotus-Tritt 
88. Wan Gong She Hu - Den Bogen spannen und auf den Tiger schießen 
89. Shang Bu Cuo Chui - Von oben erkunden und rollender Faustschlag 
90. Ying Mian Zhang - Mit der Handfläche nach vorne 
91. Fan Shen Pie Shen Chui - Umdrehen und verdeckter Faustschlag 
92. Shang Bu Lan Que Wei - Nach vorne und den Umriß des Spatzenschwanzes zeichnen 
93. Dan Bian - Einzelne Peitsche 
94. He Tai Ji - Beenden